ĐAU LƯNG KHI HÀNH KINH NGUYÊN NHÂN LÀ GÌ

Chào bạn!

Đau lưng khi hành kinh và cách chữa trị:

Là phụ nữ hiện tượng đau lưng khi hành kinh là chuyện mà ai cũng gặp phải, đôi khi nó ảnh hưỡng rất lớn đến công việc và học tập của rất nhiều bạn gái, để góp phần làm giảm các triệu chứng đau lưng khi hành kinh, chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng khi hành kinh và cách chữa trị đau lưng khi hành kinh một cách hiệu quả nhất nha:

Nguyên nhân đau lưng khi có kinh?

Những thay đổi nội tiết tố prostaglandin (hoocmon thúc đẩy tử cung để đổ nội mạc tử cung) hoặc do thừa Prostaglandin gây co thắt ảnh hưởng đến lưng vì vậy cho nên khi bạn có kinh cơ thể bạn trong thời gian này rất mệt mỏi, dễ tổn thương hơn ngày thường và tính tình thì rất nóng nãy, bực dọc và cọc cằn.

Đau lưng khi hành kinh và cách điều trị

Đau lưng khi hành kinh và cách điều trị

Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến đau lưng khi hành kinh là:

_ Nguyên nhân bên ngoài:

 + Dùng nhiều chất kích thích trước ngày kinh như caphe, rượu bia…

 + Ăn nhiều muối

 + Luyện tập thể dục thể thao quá mức

_ Nguyên nhân bên trong:

 + Rối loạn chuyển hoá hocmon

 + Thay đổi nội tiết tố

 + Bệnh lạc nội mạc tử cung

Đau lưng khi hành kinh chữa trị như thế nào?

Dựa vào 2 nguyên nhân trên mà bạn có thể áp dụng những cách phòng và điều trị đau lưng như sau:

 . Tập thể dục nhẹ nhàng

. Massage nhẹ nhàng vùng bụng và lưng

. Ăn nhiều rau củ quả và uống nhiều nước

. Hạn chế ăn mặn

. Tắm nước ấm

Để đạt hiệu quả tối đa bạn nên kiêng cử một số điều sau:

. Không nên đấm lưng quá mạnh: Vì khiến cột sống và khung xương chậu lỏng lẻo, máu chảy nhiều làm kéo dài thời gian hành kinh. Thời kì kinh nguyệt là thời kì mà sức đề kháng của cơ thể yếu nhất nên phải cẩn thận, giữ vệ sinh sạch sẽ phòng ngừa các bệnh về phụ khoa.

. Không nên tắm nước lạnh vì làm cho cơn đau lưng nặng thêm.

CHÚC BẠN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!

Add Comment